Интервью с психологом организации «Территория семьи»

С детства я очень много читала и как-то попалась мне книга Анны Фрейд (британский психолог и психоаналитик австрийского происхождения считается основателем детского психоанализа).

Помню, что она мне действительно понравилась, и в 7-8 классе я начала готовиться к поступлению в Мед.академию. Хотела стать врачом, как мои мама и дедушка, но были проблемы с химией, а психология оказалась ближе всего к медицине. Родители не настаивали, чтобы я пошла по их стопам, просто как-то само сложилось.

К тому же каждое лето проводила детских лагерях, смотрела, как общаются вожатые с детьми, сама училась общаться, и во мне увидели педагогический талант. А летние поездки в лагерь мне потом сильно помогли в работе.

Когда человек рождается, он сразу попадает в семью, поэтому все, что происходит на его глазах в семье, воспринимается им как нечто правильное. Для ребенка родители — это ключевой элемент жизни, когда ребенок растет и видит взаимоотношения родителей, он воспринимает их как норму. И впоследствии очень сложно бывает ломать эту систему.

В каждой семье взаимоотношения между ее членами выстроены по-своему: в каких-то семьях люди умеют договариваться, а в каких-то нет. Я всегда рекомендую больше разговаривать друг с другом. Много подростковых проблем решаются банальным семейным чаепитием, потому что это чудесная возможность для подростка делиться своими проблемами, к тому же подобный ритуал – хорошая профилактика неблагополучия.

Мне интересны запросы с которыми приходят семьи в «Территорию семьи» и, можно сказать, я работаю ради интереса и опыта. В НКО ты видишь какие-то реальные острые проблемы и помогаешь их решить. Могу привести пример из личной практики. Работала с подростками, находящимися в СИЗО. Они еще ждали оглашение приговора, и у них, конечно, были проблемы с дисциплиной: били унитазы, телевизоры. А после нескольких экспериментальных курсов улучшилась дисциплина.

Для подростков был предусмотрен психолог, но он один, а ребят много. У специалистов, которые состоят на гос. службе очень много отчетности, да и объем работы приличный, в НКО намного больше возможностей помочь, потому что свободы больше. Мне важна конкретная семья, работаю не на количество, а на качество.

В «Территории семьи», чаще всего, ко мне обращаются семьи, переживающие развод. Взрослые иногда не понимают, что дети действительно много замечают. В таких случаях нужно спрашивать себя: лучше счастливая мама, но одна или несчастная мама, зато с папой? В семьях, где родители приняли решения не разводиться из-за ребенка, ребенок вырастает с огромным чувством вины. И свои семьи они тоже часто создают неблагополучными.

Перед началом работы с клиентом всегда обговариваем правила работы.
Первое важное правило – конфиденциальность. Я сразу говорю, что веду записи, но все они остаются у меня, я не выношу их из своего кабинета. все о чем говорит человек остается только в рамках кабинета.

Второе правило – я его называю правило «Нет». Любой человек может спокойно сказать: «Нет, я не хочу отвечать на этот вопрос». Важно, чтобы человек во время разговора со мной чувствовал себя комфортно, его право говорить или не говорить о чем-то.

Еще одно правило – люди приходят разные и с различным лексиконом, поэтому мы обговариваем, что они могут выражать свои чувства, используя удобный сленг. Например, у меня бывают клиенты двуязычные, которым легче передать свои эмоции или что-то выразить на другом языке.

Следующее правило — психолог не должен оценивать и давать советы. У нас бытует такой миф, что человек может прийти к психологу и переложить все свои проблемы на его плечи, а специалист взамен выдаст инструкцию, как нужно правильно жить. На самом деле все происходит не так.

Это долгая и кропотливая работа, в ходе которой я показываю человеку, как он мыслит и он начинает смотреть на себя со стороны, начинает видеть свое мышление, учиться наблюдать за ним и замечает провалы, над которыми нужно поработать. Т.е. я не говорю ему, что нужно сделать, человек решает свои проблемы самостоятельно.

А еще я всегда шучу, когда приходят пары или семьи. Говорю, что вы можете драться/ругаться, но не кидаться в психотерапевта стульями (шутка основана на реальном случае). На приеме у психолога человеку должно быть максимально комфортно, поэтому у меня всегда есть вода и чай.

Зарплата психолога сильно зависит от опыта и известности специалиста, а так консультация стоит от 1500 до 8000 рублей. У нас в городе цена за услуги психолога не всегда соответствует качеству их оказания. Могу сказать, что каждый человек ищет своего специалиста. Для плодотворной работы с психологом очень важно чувствовать, что происходят внутренние перемены и личностный рост.

В «Территории семьи» я работаю в рамках гранта фонда президентских грантов. Час консультации стоит 1500 рублей, но, на самом деле, это абсолютно нереальная цена. Чтобы снять острое состояние необходимо 5-7 встреч, более серьезная работа проводится в течение 10-15 консультаций и больше. Конечно, все зависит от того, как человек готов работать, но за одну консультацию проблема не решается никогда.

Чтобы понять «ваш» ли перед вами специалист, я предлагаю ориентироваться на два момента.

1. Твое внутреннее чувство комфорта при общении с психологом.
2. Также важно понимать какое у специалиста образование, состоит ли он в профессиональном сообществе.

Мы не боги, мы такие же люди, поэтому у психолога обязательно должны быть возможности для супервизии. Кстати, лучше всего работают рекомендации клиентов, уже посещавших этого специалиста.

А еще есть государственные стандарты, как должен выглядеть кабинет психолога. Во-первых, это обязательно не проходное помещение, чтобы между специалистом и клиентом складывались доверительные отношения, и им никто не мешал. Еще должна быть дверь. Конечно, желательно чтобы было окно, кресло и диванчик для клиентов, столик, необходимо также иметь стеллажи и письменный стол, сейф для хранения дел клиентов.

При общении с человеком вне специально оборудованного помещения сильно падает эффективность от приема. На самом деле можно работать хоть на коленке, но в закрытом помещении.

Я всегда внимательно отношусь к отдыху, очень люблю путешествовать, стараюсь посещать новые места, высыпаюсь, соблюдаю режим дня, делаю зарядку, занимаюсь йогой и езжу на велосипеде. Все это сильно помогает быть в тонусе. Главное помнить, что путешествия и спорт – это лишь возможность переключиться, а не решение всех проблем, но в тоже время, если мы не будем спать и есть, никакая психотерапия нам не поможет.